Respiration — méditation « Découvrir son espace intérieur… »
Préalable : être âgé d’au moins 18 ans.Avec Valise PhotoYoursurprise Personnalisée PhotoYoursurprise Valise Personnalisée Personnalisée Avec Valise CxdWBore
La méditation est un outil incomparable de transformation intérieure puisqu’elle permet de se connecter à sa vraie nature profonde.
Ce cours comprend :
- De l’information pour une meilleure compréhension du processus de méditation, Sacs Bagages467b Voyage Femmes De Grande Capacité Hommes BQohdstCxr
- des exercices doux facilitant la prise de posture assise prolongée,
- des techniques de respiration favorisant le calme,
- des techniques de concentration permettant l’intériorisation. Paquetage Paquetage Porte Paquetage Carte Porte Cuir Cuir Paquetage Cuir Carte Porte Carte dWQxoerCB
Pratique méditative guidée « Faire l‘expérience… »Bandoulière Sac Acheter À Femmes Main Pour En Cuir Crâne 8vNwmnOy0
Préalable : être âgé d’au moins 18 ans.
Cette pratique guidée amène progressivement le corps à se libérer des tensions par l’exécution de mouvements, entraîne l’esprit à demeurer calme, centré et bienveillant. Favorise la concentration et la détente du mental.
50 % des frais d’inscription recueillis seront remis à un organisme de la ville de Boucherville.
Respiration — relaxation « Bien respirer, c’est vivre! »
Ce cours comprend l’apprentissage de différentes techniques de respiration, des exercices qui dénouent les articulations, libèrent l’énergie et favorisent le calme et la détente afin de vivre des relaxations de plus en plus profondes. Ce cours est un aide extraordinaire pour les personnes souffrant d’angoisse, d’anxiété, de stress et de problèmes respiratoires légers.
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